Forum jasmine flowers

آهلآ وسهلآ بكم يا حلوين في منتديات زهور اليآسمين
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تعودين طفلك على النوم المنتظم؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Dody
•الـٍآإدآإرهـّ•
•الـٍآإدآإرهـّ•
avatar

عدد المساهمات : 360
تاريخ التسجيل : 01/03/2011
الموقع : •منتديات زهور الياسمين•

مُساهمةموضوع: كيف تعودين طفلك على النوم المنتظم؟   الثلاثاء سبتمبر 27, 2011 7:10 am

بسم الله الرحمن الرحيم



كيف تعودين طفلك على النوم المنتظم؟



يحتاج الأطفال لساعات طويلة للنوم ليتمكنوا من النمو عقليا وجسديا بشكل سليم، ويواجه الأهل مشكلة في تنظيم نوم أطفالهم، وكثيراً ما يفقدوا السيطرة عليهم ،


ولا يتمكنوا من إرسالهم إلى أسرتهم والبقاء فيها. مما يشعرهم بالقلق والإحباط، والخوف على صحة أطفالهم.
لذلك قومي بعمل الإجراءات التالية:
1- تحديد وقت معين للنوم كل ليلة والالتزام به.
2- ذكّري طفلك بموعد نومه قبل نصف ساعة من موعد النوم.
3- خُذيه إلى الحمام، ليتبول ويغسل وجهه ويديه وقدميه، وينظف أسنانه بالفرشاة.
4- ضعيه في جو مناسب للنوم وذلك بتخفيف إضاءة الغرفة، وسرد حكاية قبل النوم. بإمكانك أيضاً إيجاد طقوس خاصة لفترة ما قبل النوم بالاتفاق مع الطفل حسب ميوله، بحيث يُصبح وقت النوم جميلاً ومحبباً.
5- تأكدي من أن فراشه مُريح، وغرفته دافئة، والتهوية مناسبة، والإضاءة خفيفة.
6- إخلاء غرفة النوم من التلفزيون والعاب الفيديو .
7- اطلبي منه البقاء في سريره. وقبليه، وقولي له تصبح على خير.
8- في اليوم التالي امتدحي سُلوكه الايجابي بالبقاء في السرير وخلوده إلى النوم.


أما إذا رفض طفلك البقاء في سريره فعليك القيام بما يلي:
1-أعيديه إلى سريره مباشرة.
2- إذا كان خائفاً، أو يعاني من كابوس، فتفقدي الغرفة معه ليحس بالاطمئنان.
3- إذا بدأ بالبكاء والشكوى، عودي بعد دقائق للاطمئنان عليه.
4- إذا استمر في البكاء، ومناداتك انتظري قليلاً، واجعلي فترة الانتظار تطول في كل مرة قبل أن تعودي للاطمئنان عليه.
5- أكدي له انك سوف تطمئني عليه بين الحين والآخر إذا بقي هادئاً. فهذا يشعره بأنك قريبة منه، فيشعر بالاطمئنان ويهدأ. ويَخلُد إلى النوم.




تحياتي لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://poiu.yoo7.com
آحلى آبتسآمه
•نآئبة المُديرَهْـ•
•نآئبة المُديرَهْـ•
avatar

عدد المساهمات : 313
تاريخ التسجيل : 22/03/2011
الموقع : آكيد منتدآنآ ^_^

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعودين طفلك على النوم المنتظم؟   الأحد ديسمبر 04, 2011 5:42 am

تسلمي غنآتوو Cool
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://poiu.yoo7.com/
بنوتهـ و الشفايفـ توتهـ
•نآئبة المُديرَهْـ•
•نآئبة المُديرَهْـ•
avatar

عدد المساهمات : 425
تاريخ التسجيل : 28/06/2011
العمر : 18

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعودين طفلك على النوم المنتظم؟   الأربعاء ديسمبر 07, 2011 1:03 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://poiu.yoo7.com/
Dody
•الـٍآإدآإرهـّ•
•الـٍآإدآإرهـّ•
avatar

عدد المساهمات : 360
تاريخ التسجيل : 01/03/2011
الموقع : •منتديات زهور الياسمين•

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعودين طفلك على النوم المنتظم؟   الجمعة يناير 20, 2012 10:11 am

يعطيكم الف عافية عالمرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://poiu.yoo7.com
بنوتهـ و الشفايفـ توتهـ
•نآئبة المُديرَهْـ•
•نآئبة المُديرَهْـ•
avatar

عدد المساهمات : 425
تاريخ التسجيل : 28/06/2011
العمر : 18

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعودين طفلك على النوم المنتظم؟   الجمعة يناير 20, 2012 11:38 am

الله يعافيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://poiu.yoo7.com/
Dody
•الـٍآإدآإرهـّ•
•الـٍآإدآإرهـّ•
avatar

عدد المساهمات : 360
تاريخ التسجيل : 01/03/2011
الموقع : •منتديات زهور الياسمين•

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعودين طفلك على النوم المنتظم؟   الأحد فبراير 05, 2012 6:39 am

يلآ وين آلبآقي لآ تزعلوني



آبي تفآعل منكم آذآ ممكن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://poiu.yoo7.com
 
كيف تعودين طفلك على النوم المنتظم؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Forum jasmine flowers :: ..|الطفل والصـבـة|..-
انتقل الى: